Bootcamp Homework 1

Середній Duration 5 хвилин

Додано Kristi Bailey

Опис

Push-ups, sit-ups, and plank

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Push-ups

20 секунд

Sit-ups

20 секунд

Plank

20 секунд

Пов'язані тренування

Workout 1

15 хвилин, Інтенсивний

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Before School

4 хв 30 сек, Початковий

Daily Workout

1 хв 30 сек, Початковий

Weekday Startup

5 хвилин, Початковий

School Exercises

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.