Soccer

Середній Duration 25 хвилин

Додано Tyler K

Опис

Helps run and kicking

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run 1 Mile

10 хвилин

Rest

1 хв 30 сек

Kick

5 хвилин

Run .5 Mile

5 хвилин

Rest

1 хв 30 сек

Wind sprints

2 хвилин

Пов'язані тренування

Running

25 хв 33 сек, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Mile Run

10 хв 55 сек, Середній

Run 1 Mile

25 хвилин, Інтенсивний

Funn

10 хв 45 сек, Інтенсивний

Running

30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.