Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Curl Ups
50 секунд
Time Out
30 секунд
Push Ups
2 хвилин
Time Out
25 секунд
Breathe And Pulse
5 секунд
Jog In Place
2 хв 45 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Push Ups
3 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Daily Workout
2 хв 45 сек, Середній
Warm Up
2 хв 50 сек, Середній
20
10 хв 50 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Upper 2
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Strength
28 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань