Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Windmills
10 секунд
Leg Lifts
10 секунд
Lunges
10 секунд
Hip Swivle
10 секунд
Side Lunge
10 секунд


Пов'язані тренування

Quick Workout
5 хв 30 сек, Початковий
Quick Workout
5 хв 30 сек, Середній
Beginner Workouts
2 хв 21 сек, Початковий
Daily Work Out
8 хвилин, Початковий
First
46 хвилин,
Warm Up (WIP)
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань