Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 хв 3 сек
Inchworm Push-Ups
20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Crunches
Crunches
1 хвилина
Sun Salutation
1 хвилина
Seated Moon Stretches
4 хвилин


Пов'язані тренування

Michelle
3 хвилин, Середній
Mom
3 хв 45 сек, Початковий
First
46 хвилин,
Morning
10 хв 30 сек, Середній
Morning
8 хв 10 сек, Середній
What?!
8 хв 15 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань