Інтенсивне тренування

WOD Murphy

Інтенсивний Duration 40 хвилин

Додано Tyson Holmes

Опис

100 pull ups, 200 push ups, 300 air squotes

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Pull-ups

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Пов'язані тренування

41 хв 40 сек, Інтенсивний

Challenge Workouts

Challenge Workouts

20 хвилин, Інтенсивний

21 хв 27 сек, Інтенсивний

100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups

100 Push-ups, 100 Squats, 30 Pull-ups

10 хв 25 сек, Середній

33 хв 45 сек, Початковий

WOD 7(Spartan Warrior 300)

WOD 7(Spartan Warrior 300)

13 хв 21 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Інтенсивний

21 хв

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Cut and Chiseled

Інтенсивний

8 хв

Arms

Exercise Mat

WOD Crossfit "Nicola"

Інтенсивний

19 хв

Insanity - Cardio Recovery

Інтенсивний

35 хв

Rowing

Середній

22 хв

Shoulders

Rowing Machine

WOD

Інтенсивний

26 хв

Full Body

Box or Step, Barbell, Jump Rope

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло