Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
5 хвилин
Touch Toes
5 хвилин
Push Ups
5 хвилин
Run
5 хвилин
Crunches
5 хвилин


Пов'язані тренування

Crunches
11 хвилин, Початковий
Crunches
6 хв 15 сек, Початковий
Crunches
10 хвилин, Середній
Crunches
3 хв 30 сек, Початковий
Crunches
2 хв 10 сек, Середній
Crunches...that's it.
19 хв 10 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Початковий 30 хв  
Lower Body   Wall
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Mobile Health

Mobile Health

Початковий 3 хв  
Arms   Chair
Beautiful Booty

Beautiful Booty

Інтенсивний 19 хв  
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань