Завантажити в App Store
Опис

20 Jumping Jacks


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 хв 48 сек, Середній
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jumping Jacks 10

Jumping Jacks 10

Початковий 30 сек  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
squats

squats

Середній 60 сек  
Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

Середній 60 сек  
Shoulders   Exercise Mat
Body Builder

Body Builder

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Barbell Dead Lifts

Barbell Dead Lifts

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Lower Body   Barbell

Категорії тренувань