Завантажити в App Store
Опис

don't let em shake ne more


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 секунд
Cobra
Cobra
30 секунд
Inclined Plane
Inclined Plane
30 секунд
Chaturanga
Chaturanga
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунд
Upward Plank
Upward Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Arms
6 хв 40 сек, Середній
Arms
12 хв 30 сек, Середній
Arms
3 хв 48 сек, Початковий
Arms
3 хв 45 сек, Інтенсивний
Arms
10 хвилин, Середній
Arms
3 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань