Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Arm Curls
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Behind The Head
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Swings
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
High V Low V
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
T To Touchdown
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Arm Curls
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
4 Cheer Arm Positions
1 хвилина


Пов'язані тренування

Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
ENDLICH KANN ICH ES VERRATEN! | + Verlosung
5 хв 5 сек, Середній
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
How We Make Our YouTube Videos
3 хв 2 сек, Середній
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga stretcher X

Yoga stretcher X

Середній 10 хв  
Back   Exercise Mat
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Cheer Warm-up

Cheer Warm-up

Початковий 8 хв  
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Split Stretching

Split Stretching

Середній 8 хв  
The Globetrotter Bod

The Globetrotter Bod

Середній 18 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань