Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Butterfly
20 секунд
Right Leg Girtal
20 секунд
Over leg
20 секунд
Left Leg Girtal
20 секунд
Over leg
20 секунд
Touch The Floor
20 секунд
V-stretch
20 секунд
Mountain Right Leg
15 секунд
Mountain Left Leg
15 секунд
Leg-ups
40 секунд


Пов'язані тренування

Stretch
10 хвилин, Середній
Add Stretches
2 хв 30 сек,
Stretch
6 хв 30 сек, Середній
Stretches
10 хвилин, Початковий
Stretch Work Out
2 хв 9 сек, Середній
Stretching
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань