Dynamic Leg Blast

Опис

Eliminate knee pain and build muscle in your legs with this short but powerful workout. You'll need a resistance band and ankle straps plus a door anchor or anywhere anchor. Or, you can use a dumbbell. You may also opt for a mat. It's a good idea to stretch your legs a minute or so before doing the workout but not required.

Пов'язані тренування

Leg Blaster

9 хв 54 сек, Середній

Legs

25 хв 40 сек, Інтенсивний

Knee Therapy

18 хв 10 сек, Середній

Leaping Legs

35 хв 15 сек, Середній

Bands

27 хвилин, Середній

Legs

29 хв 35 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.