Warm-Up •••

Початковий Duration 5 хвилин

Додано Catey Mcaleer

Опис

Easy Wake-Up Warm-Up

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Hollywoods

1 хвилина

Push-Ups

45 секунд

prisoner squats

30 секунд

Rest

10 секунд

Burpees

10 секунд

Пов'язані тренування

Warmup7

3 хв 50 сек, Початковий

Pre-Warm Up

2 хв 40 сек, Початковий

The Warm Up

6 хв 30 сек, Початковий

Warm Up

15 хвилин, Початковий

Warm-up!!! Right Now

4 хв 5 сек, Початковий

Warm Up

7 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.