Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
10 хвилин
Rest
1 хвилина
Sit-ups
10 хвилин
Rest
2 хвилин
Do This Weekly
5 хвилин


Пов'язані тренування

Amazing Abs
30 хвилин, Середній
Abs
7 хвилин, Середній
Abs 2
23 хв 20 сек, Середній
Abs
14 хв 20 сек, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Simple Abs
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань