Stretching.

Середній Duration 3 хвилин

Додано Natural Gal

Опис

Stretch with legs and arms on opposite sides.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Time To Stretch

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Get Into A Plank Position

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Done

5 секунд

Пов'язані тренування

Stretch

6 хв 45 сек, Початковий

Stretch

5 хв 15 сек, Початковий

Stretches

13 хв 20 сек, Середній

Stretch Yourself Out

12 хвилин, Середній

Stretches

1 хв 30 сек, Початковий

Getting Ready

6 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.