Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
40 секунд
Counter clockwise Neck Rolls
Counter clockwise Neck Rolls
40 секунд


Пов'язані тренування

Pre-workout Stretch
4 хв 30 сек, Початковий
Pre-workout Stretch
4 хв 8 сек, Початковий
Pre-Workout Stretch
4 хв 29 сек, Початковий
Warmup
52 секунд, Середній
Warm Up
40 секунд, Інтенсивний
Stretching
1 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань