Pump

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Frankie White

Опис

Get the blood flowing and warm up your intire body!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Olympic Flashmob

2 хвилин

Starjumps

1 хв 30 сек

Corso Twists

30 секунд

Jogging

1 хвилина

Punches

1 хвилина

Пов'язані тренування

Warm Up

17 хвилин, Середній

Warmup

4 хв 30 сек, Початковий

Warm Up

1 хв 40 сек, Початковий

Heart Pumper!

11 хвилин, Середній

No Pain No Gain

9 хвилин, Інтенсивний

Cardio

1 год 40 хв, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.