Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Walking
1 хвилина
Running
1 хвилина

Набір номер 2: 5 раунди
Walking
1 хвилина
Running
2 хвилин


Пов'язані тренування

Xtra - Tightrope (balance focus)
20 хв 45 сек, Інтенсивний
Prenatal Yoga | 22-Minute Home Yoga Practice
22 хв 4 сек, Початковий
Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
24 хв 21 сек, Середній
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 хв 45 сек, Інтенсивний
This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
23 хв 36 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Week 1 Day 2 5k Training

Week 1 Day 2 5k Training

Середній 30 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
5K TRAINING

5K TRAINING

Середній 30 хв  
Legs   Chair
Core Crunch

Core Crunch

Початковий 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань