Quick Work Out

Початковий Duration 17 хвилин

Додано Hayley Williams

Опис

Quick work out

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Crunches

1 хвилина

Pushups

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Basic Workout

1 хвилина, Середній

Quick Workout

15 хв 30 сек, Початковий

Body Workout.

19 хвилин, Початковий

Basic Work Out

25 секунд, Початковий

My Workout

4 хв 30 сек, Початковий

Time Crunch Work

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.