Marti

Середній Duration 17 хвилин

Опис

Spinu, braccii è petturali

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Trazione Larghe

1 хвилина

Riposu

25 секунд

Ripulsione Romane

1 хвилина

Riposu

25 секунд

Пов'язані тренування

Ghjovi

17 хвилин, Середній

Corpu Sanu

30 хв 40 сек, Середній

Musculi Estenssori

39 хв 10 сек, Інтенсивний

Riabilitazione

14 хвилин, Середній

Gio

14 хв 55 сек, Інтенсивний

Per Ricominciare

1 год 23 хв, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.