Cardio Warmup

Середній Duration 8 хвилин

Опис

For a great workout do this one. Covers all your body for a fresh new look!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

1 хвилина

Curl Ups

1 хвилина

Elbow Plank

1 хвилина

High Leg Kicks

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Jumping Jacks

1 хвилина

Curl Ups

1 хвилина

Elbow Planks

1 хвилина

High Leg Kicks

1 хвилина

Пов'язані тренування

Cardio Warm Up

12 хвилин, Середній

Warm Up Cardio

13 хв 20 сек, Середній

Warm Up Cardio

15 хвилин, Середній

Cardio

14 хв 30 сек, Інтенсивний

5 minute Warm-up

5 хвилин, Початковий

Body warmup

6 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.