Завантажити в App Store
Опис

Are you ready?


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 Mile Run
20 хвилин
Burpees
2 хвилин
25 Pound Weight
5 хвилин
Calf Raise Burnouts
7 хвилин
Jump Boxes
1 хвилина
500 M Row
2 хвилин
Plank
3 хвилин
Pikes
1 хвилина
Sauna
10 хвилин


Пов'язані тренування

Hell
57 хв 30 сек, Інтенсивний
7 Hells
7 хвилин, Середній
INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
Sick
41 хвилин, Інтенсивний
8
3 хв 50 сек, Інтенсивний
Hiit
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань