Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Press Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Jackknife Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Side Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily ✔️
5 хвилин, Середній
Morning
4 хв 15 сек, Початковий
Daily
17 хв 45 сек, Середній
Daily
3 хвилин, Середній
Daily
6 хвилин, Початковий
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань