Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Anders
15 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wednesday Shoulder/Back

Wednesday Shoulder/Back

Середній 1 година  
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Absolute Abs

Absolute Abs

Початковий 18 хв  
Sunday

Sunday

Середній 35 хв  
Shoulders & Arms

Shoulders & Arms

Середній 43 хв  
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань