Wednesday Shoulder/Back

Середній Duration 1 година

Додано Jp Morgan

Опис

Cardio shoulders back

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio

30 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Shoulders

3 хвилин

Back

3 хвилин

Shoulders

3 хвилин

Back

3 хвилин

Shoulders

3 хвилин

Back

3 хвилин

Shoulders

3 хвилин

Back

3 хвилин

Shoulders

3 хвилин

Back

3 хвилин

Пов'язані тренування

Wednesday - Back&Shoulders

36 хвилин, Середній

Shoulder

43 хвилин, Середній

Back And Shoulders

27 хвилин, Інтенсивний

Back, Bi, Shoulders

5 годин, Інтенсивний

Wednesday

3 год 6 хв 50 сек, Середній

Wednesday

10 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.