Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 хв 54 сек, Початковий
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
10 хв 18 сек, Середній
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 хв 30 сек, Середній
10 min Leg Workout at Home for Women
10 хв 16 сек, Середній
14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2
10 хв 18 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Track Or park Intervals

Track Or park Intervals

Інтенсивний 30 хв  
Tabata Pull Machine

Tabata Pull Machine

Інтенсивний 30 хв  
Bosu Ball Intervals

Bosu Ball Intervals

Інтенсивний 32 хв  
Odball Intervals

Odball Intervals

Інтенсивний 32 хв  

Категорії тренувань