Developing Arms!

Середній Duration 14 хвилин

Додано Brooklyn Taylor-sparks

Опис

This workout will help develop your more unused arm. This is mostly for Softball or baseball pitchers :)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Arm Across Chest

20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

50 Pushups

5 хвилин

Rest

45 секунд

Elbow Plank

45 секунд

Rest

30 секунд

Rest

15 секунд

1 Handed Push-ups

5 хвилин

Rest

45 секунд

10 Push Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

Arms Plus

7 хв 20 сек, Середній

Arm Workout

13 хв 20 сек, Середній

Strengthen Your Arms

6 хв 10 сек, Початковий

Exercise A: Arms

9 хвилин, Середній

Tight Arms

8 хв 45 сек, Середній

Arms

6 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.