Завантажити в App Store
Опис

Quick arms workout.


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
20 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хв 20 сек


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 20 сек, Середній
Arms 1
4 хв 20 сек, Середній
Arms
7 хв 54 сек, Інтенсивний
Arms
4 хв 55 сек, Інтенсивний
TRAINING
4 хвилин, Середній
Arms
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань