Ankle mobility

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

#mobility #fitness #leanmuscle #fitnessmotivation #fitnessjourney #workoutroutine #gym - LeanBeefPatty

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Пов'язані тренування

Ankle Mobility

8 хв 26 сек, Середній

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

2 хв 30 сек, Початковий

Hip Flexibility

30 хвилин, Середній

General Mobility Stretches

9 хвилин, Початковий

Flex

4 хв 45 сек, Середній

Stretch For Flexibility

4 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.