Shoulders & Back

Follow along with us in this back and shoulder dumbbell workout. This workout will only take 15 minutes. This is a strength building workout. You will need a set of moderate and light weight dumbbells, we're using 5 and 10lb (for the light) and 10 and 20 lb (for the moderate). Feel free to take longer breaks as needed, or grab a set of lower weighted dumbbells toward the end of the workout if your arms are getting too tired to complete the sets. Hope you enjoy it, thanks for being here. - House Active

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Підйом ваги

Сила

Руки

Пов'язані тренування

Shoulders & Biceps

16 хв 9 сек, Середній

Shoulders Workout

21 хв 28 сек, Середній

Shoulder Burnout

13 хв 8 сек, Інтенсивний

Shoulder Workout

20 хв 43 сек, Інтенсивний

Upper Body Strength

15 хв 16 сек, Середній

15 Min Standing SHOULDERS Workout with Dumbbells

15 хв 26 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий