Easy Stretch

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Arms, Shoulders

Обладнання: No Equipment

Додано Jennifer T.

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для рук Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

STRETCHES

3 хв 40 сек, Початковий

Stretch

3 хвилин, Початковий

Stretch Time

6 хвилин, Середній

Stretch

2 хв 30 сек, Початковий

Upper Body Stretch

7 хвилин, Початковий

Shoulder stretch

9 хв 20 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.