Інтенсивне тренування

FIVER

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Цільові зони: Kern, Rücken

Обладнання: Klimmzugstange, Übungsmatte

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на турніку

Опис

Dieses intensive 5-minütige Workout wird deinen Körper auf die Probe stellen. Alles, was du für den 'FIVER' brauchst, ist eine Klimmzugstange. Stelle sicher, dass du gut aufgewärmt bist, bevor du direkt in dieses Workout einsteigst.

З'являється в

locale_de_strength

Пов'язані тренування

Stretch Arm-Stark

Stretch Arm-Stark

6 хв 34 сек, Середній

Ballin' Pyramide

Ballin' Pyramide

7 хвилин, Середній

Auf & Gib mir 40

Auf & Gib mir 40

6 хв 40 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

12 хв 28 сек, Початковий

46 хв 40 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD Freitag 101231

Crossfit WOD Freitag 101231

40 хвилин, Інтенсивний

9 хв 15 сек, Інтенсивний

Pyramiden-Klimmzüge

Pyramiden-Klimmzüge

10 хв 29 сек, Середній

Training von der Taille aufwärts

Training von der Taille aufwärts

10 хвилин, Середній