Інтенсивне тренування

Bal Blaster

Інтенсивний Duration 40 хвилин

Цільові зони: Volledig Lichaam

Обладнання: Stabiliteitsbal, Halters

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з фітболом Тренування зі штангою

Опис

Dit is een intense training die een stabiliteitsbal en ten minste één set dumbbells vereist. Maak je klaar om hard te werken voor de komende 40 minuten. Dit is de Ball Blaster!

З'являється в

locale_nl_full body

Все тіло

locale_nl_fitness tests

Тести на фітнес

locale_nl_strength

Пов'язані тренування

Ballin' Plezier

Ballin' Plezier

30 хв 12 сек, Середній

Een Bal Hebben!

Een Bal Hebben!

26 хвилин, Середній

21 хвилин, Інтенсивний

Stabiliteit Gevecht

Stabiliteit Gevecht

41 хв 30 сек, Середній

Volledig Getoned B

Volledig Getoned B

21 хвилин, Середній

Kracht & Stabiliteit

Kracht & Stabiliteit

14 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Express Bal Pomp

Express Bal Pomp

20 хвилин, Початковий

20 хвилин, Середній

Bal Werk: Core & Rug

Bal Werk: Core & Rug

20 хвилин, Початковий

Hard Core Express

Hard Core Express

10 хвилин, Інтенсивний

14 хвилин, Інтенсивний

BFF: Bal Fitness Fix

BFF: Bal Fitness Fix

12 хвилин, Середній