Середнє тренування

Taille Trimmer

Середній Duration 20 хвилин

Цільові зони: Kern

Обладнання: Stabiliteitsbal, Halters

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом Тренування зі штангою

Опис

Klaar om je taille te trimmen? Deze training richt zich op het trimmen van je middenrif, inclusief oefeningen die je buikspieren en schuine buikspieren trainen. Het maakt gebruik van een oefenbal en gewicht of bal. Je zou de training kunnen aanpassen om een bank/stoel en soepblik te gebruiken.

З'являється в

locale_nl_abs & core

Прес та ядро

Пов'язані тренування

Middensectie Oefening

Middensectie Oefening

20 хвилин, Інтенсивний

Slanke Taille Yoga

Slanke Taille Yoga

15 хв 35 сек, Інтенсивний

Strakke Kern + Booty Pop E

Strakke Kern + Booty Pop E

10 хвилин, Середній

Beginner Bal Sessie

Beginner Bal Sessie

14 хв 40 сек, Початковий

Alles in Buikspieren

Alles in Buikspieren

16 хв 20 сек, Середній

Kern Hervorming

Kern Hervorming

15 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Express Bal Pomp

Express Bal Pomp

20 хвилин, Початковий

Bal Werk: Core & Rug

Bal Werk: Core & Rug

20 хвилин, Початковий

Hard Core Express

Hard Core Express

10 хвилин, Інтенсивний

14 хвилин, Інтенсивний

BFF: Bal Fitness Fix

BFF: Bal Fitness Fix

12 хвилин, Середній

40 хвилин, Інтенсивний