Ab Burner

Середній Duration 9 хвилин

Опис

All abs

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

50 Crunches

55 секунд

Rest

15 секунд

60 Bikes

1 хв 10 сек

Rest

15 секунд

20 Sit-ups

15 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Ab Burner

10 хв 10 сек, Середній

Ab Burner

7 хв 30 сек, Середній

Abs

3 хв 40 сек, Середній

Abs

6 хвилин, Середній

Abs And Abs

4 хв 30 сек, Початковий

Abs

9 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.