Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
15 хвилин


Пов'язані тренування

A
8 хв 35 сек, Початковий
Work
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Casual
2 хв 30 сек, Початковий
Daily
9 хв 20 сек, Інтенсивний
bla
2 хв 20 сек, Інтенсивний
Intense Stuff
24 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань