Core Vormer

Deze Core Shaper combineert staande core oefeningen met vloeroefeningen voor een 10 minuten durend circuit dat spieren zal werken waarvan je niet wist dat je ze had.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Linker Dumbbell Woodchops

30 секунд

Rechter Dumbbell Woodchops

30 секунд

Kruis Knieën naar Ellebogen

30 секунд

Sumo Schuine Buikspieren

30 секунд

Rust

30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Kikker Crunches

30 секунд

Omgekeerde Fietsen

30 секунд

Rechter Oblique V-Ups

30 секунд

Linker Oblique V-Ups

30 секунд

Rust

30 секунд

З'являється в

Прес та ядро

Тонізація

Пов'язані тренування

Snelle Core-Up!

5 хвилин, Середній

Tijdgebrek

7 хв 10 сек, Інтенсивний

A+ Betere Core

10 хвилин, Середній

Voor- en Achterkant Core

27 хв 40 сек, Середній

3 Min Core Uitdaging

3 хвилин, Початковий

Cardio & Core Fysiek

15 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dumbbell Power Circuit

15 хвилин, Інтенсивний

Barbell Beginner

45 хв 25 сек, Початковий

Buikspieren met Dumbbells

10 хвилин, Середній

Knielende Plank Uitdaging

7 хв 5 сек, Початковий

Dumbbell Bovenste Kern

20 хвилин, Початковий

Laag Impact Volledig Lichaam

15 хв 5 сек, Початковий