How to do: Omgekeerde Fietsen

In een V-achtige zitpositie, doe alsof je achteruit fietst met je benen voor je. Voor een casual-matige workout, houd je armen op de mat/vloer naast je heupen. Voor een intensieve workout, doe je handen in de lucht in een 'touch down' positie.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Achteruit Fietsen

Fiets Crunches

Omgekeerde Crunches

Zittende Fiets Crunches

In en Outs

Zijwaartse Buigingen

Вправи в тій самій категорії

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Вправи на одні й ті ж м'язи

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Вправи з однаковим обладнанням

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken