Bedtime Mobility

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

Gentle & Relaxing Stretches, No Talking 🤸🏼‍♀️ A relaxing 15-min. evening / bedtime routine to help you connect to your body. - julia.reppel DAY21 #OER BASE |

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Охолодження

Розтяжка

Пов'язані тренування

Bedtime Stretching

5 хв 39 сек, Початковий

Evening Mobility Routine

12 хв 25 сек, Середній

10 Minute Bedtime Mobility | Relax, Unwind and MOVE | Follow Along, No Talking, Relaxing Music

10 хв 29 сек, Початковий

Evening Mobility Routine

5 хв 29 сек, Середній

6 Min Stretch from Bed

7 хв 21 сек, Початковий

15 min RELAX & RECOVER STRETCH (No Talking)

16 хв 38 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.