Bedtime Stretching

Теги

Тренування з власною вагою Тренування розтяжки Тренування без обладнання

Опис

Are you looking for a perfect bedtime routine? Try this gentle and relaxing stretching routine in bed before you go to bed. - Dayana Wang

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Охолодження

Пов'язані тренування

STRETCHING ROUTINE IN BED | relaxation before sleep

12 хв 21 сек, Середній

STRETCH ROUTINE IN BED | every evening

6 хв 20 сек, Початковий

Evening Stretch for Sleep

10 хв 19 сек, Початковий

Stretching Exercises for Bedtime - Relaxing Routine before Sleep or Anytime to Feel Better

13 хв 13 сек, Початковий

Bedtime Full Body Stretch Yoga

16 хв 11 сек, Початковий

Stretch before bed 😴

10 хв 24 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.