Evening Mobility Routine

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

🧘🏼‍♀️ A short yet relaxing 5-min. full body mobility flow that fits perfectly in any bedtime routine. Do THIS Before Bed | Follow Along, No Talking | Julia Reppel

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

Workout Discussion

30 Oct

Michael B.

👌✋💪💪

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Охолодження

Пов'язані тренування

Evening Mobility Routine

12 хв 25 сек, Середній

Bedtime Stretches & Mobility

6 хв 14 сек, Середній

Bedtime Mobility

15 хв 50 сек, Початковий

Evening Stretch for Sleep

10 хв 19 сек, Початковий

Evening Stretches before Bed | Daily Routine To Relax & Unwind

14 хв 51 сек, Початковий

Bedtime Stretching

5 хв 39 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.