Cable Ab Workout

Annabelle Hayes - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - EXERCISE LIST: Single Leg Raise Crunch: 3 Sets X 10-15 Reps Single Leg Crunches: 3 Sets X 15-20 Reps Rope Crunches: 3 Sets X 20-25 Reps Knee To Chest Crunches: 3 Sets X 10-15 Reps High-Cable Woodchops: 3 Sets X 10-15 Reps Low-Cable Woodchops: 3 Sets X 10-15 Reps Cable Twists: 3 Sets X 10-15 Reps Cable Toe Touches: 3 Sets X 15-20 Reps Cable Side Bends: 3 Sets X 15-20 Reps Cable Mountain Climbers: 3 Sets X 15-20 Reps

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Прес та ядро

Сила

Пов'язані тренування

Cable Machine Workout

11 хв 45 сек, Середній

Ab Workout

15 хв 19 сек, Середній

Abs Workout

6 хв 14 сек, Середній

Intense Ab Workout

20 хв 19 сек, Інтенсивний

Core Abs Workout

14 хв 30 сек, Середній

Intense Abs Workout

10 хв 40 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer

This commercial level functional trainer brings a gym like experience to the comfort of your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10 Minute Ab Workout - Total Gym Cable Sit-Ups, Oblique Twists & Crunches

11 хв 59 сек, Середній

Toned Back & Arms

6 хв 52 сек, Середній

Complete Leg Workout

10 хв 33 сек, Середній

Cable Machine Back Exercises

8 хв 51 сек, Середній

Cable Machine Workout

11 хв 45 сек, Середній

Cable Only Booty Workut

10 хв 7 сек, Інтенсивний