Schouderdag

We zijn terug op muscle beach! Vandaag gaan we je schouders trainen. Houd je borst omhoog, schouders naar beneden en krijg een geweldige retractie in je schouderbladen. Je hebt een halter, wat dumbbells nodig en vergeet je geweldige houding niet voor deze. Als je geen halter hebt, gebruik dan dumbbells. Laten we die rotsblokken die we schouders noemen aan het werk zetten!

З'являється в

Підйом ваги

Руки

Сила

Пов'язані тренування

Boom! Schouders!

13 хв 50 сек, Початковий

Top-Lijf Beuker I

36 хв 5 сек, Інтенсивний

Rugdag

15 хвилин, Середній

Rotsen voor Schouders

10 хвилин, Середній

Sterke & Getoonde Armen B

15 хвилин, Початковий

Slank & Gespierd Torso

20 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dumbbell Power Circuit

15 хвилин, Інтенсивний

Barbell Beginner

45 хв 25 сек, Початковий

Buikspieren met Dumbbells

10 хвилин, Середній

Dumbbell Bovenste Kern

20 хвилин, Початковий

Knielende Plank Uitdaging

7 хв 5 сек, Початковий

Laag Impact Volledig Lichaam

15 хв 5 сек, Початковий