Безкоштовне інтенсивне тренування

Max Intervalle G

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Unterkörper

Обладнання: Box / Stufe, Übungsmatte

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі

Опис

Wir sind bei unserem letzten Max-Intervall! Dieses wird dich von Kopf bis Fuß straffen, den Puls erhöhen und deinen Core trainieren. Mach deine Stufe/Box bereit und gib alles.

Пов'язані тренування

Max Intervalle E

Max Intervalle E

20 хвилин, Інтенсивний

Max Intervalle A

Max Intervalle A

19 хв 55 сек, Інтенсивний

Max Intervalle B

Max Intervalle B

19 хв 55 сек, Інтенсивний

Hohe Intensität!

Hohe Intensität!

4 хвилин, Інтенсивний

Schlank. Straff. Stark I

Schlank. Straff. Stark I

19 хв 50 сек, Середній

Pfund runter Express H

Pfund runter Express H

35 хв 42 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Herzschlag-Held

Herzschlag-Held

30 хв 20 сек, Початковий

Unterkörper Boxfeuer

Unterkörper Boxfeuer

59 хв 50 сек, Інтенсивний

10 хв 50 сек, Інтенсивний

Gewichtsverlust Gewinn

Gewichtsverlust Gewinn

10 хвилин, Середній

Zähle deine Schritte

Zähle deine Schritte

59 хв 30 сек, Середній

Schritt hoch und beweg dich

Schritt hoch und beweg dich

25 хвилин, Середній