Max Intervalle E

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Цільові зони: Unterkörper

Обладнання: Keine Ausrüstung

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

Heute gibst du alles mit deinen Beinen. Sechs Übungen mit 10-sekündigen Pausen dazwischen. Kannst du das schaffen? Du musst sieben Runden durchhalten, um das heutige Training zu absolvieren. Drück durch!

Пов'язані тренування

Max Intervalle A

19 хв 55 сек, Інтенсивний

Max Intervalle G

20 хвилин, Інтенсивний

Max Intervalle B

19 хв 55 сек, Інтенсивний

Schnell, Schnell, Langsam

12 хвилин, Інтенсивний

Pfund runter Express H

35 хв 42 сек, Інтенсивний

Ausdauer-Boost 13

24 хвилин, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.