Hip Mobility Routine

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для стегон Тренування без обладнання

Опис

A slow, beginner-friendly 8-min Hip Mobility Flow to get your hips opened up & progress in your squat routine. No Equipment, Follow Along | Mobility Workout // Julia Reppel

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розтяжка

Низька навантаженість

Пов'язані тренування

Hip Mobility Routine

21 хв 6 сек, Середній

10 Minute Hip Mobility Routine (Follow Along)

11 хв 21 сек, Початковий

Hip Mobility

5 хв 17 сек, Початковий

10 Min Hip Mobility Routine (Follow Along)

9 хв 32 сек, Початковий

8 Min Hip Mobility

8 хв 22 сек, Початковий

Hip Opener Mobility

5 хв 26 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.