Hip Mobility

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для стегон Тренування без обладнання

Опис

We've got a 5 minute hip mobilIty stretch to do every day as a standalone or before a leg workout. - Studio Jibby

Дивись зараз

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer з підключеними розумними годинниками або монітором частоти серцебиття через Bluetooth.

З'являється в

Розминка

Розтяжка

Пов'язані тренування

Hip Mobility Routine

21 хв 6 сек, Середній

Hip Opener Mobility

5 хв 26 сек, Початковий

10 Minute Hip Mobility Routine (Follow Along)

11 хв 21 сек, Початковий

15 Min HIP Mobility and LOWER BODY Stretch

16 хв 32 сек, Початковий

10 Min Hip Mobility Routine (Follow Along)

9 хв 32 сек, Початковий

15 Minute Hip Mobility DAILY Routine (All Levels)

19 хв 48 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.