Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
12 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
12 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
12 повторення


Пов'язані тренування

Chest: Hypertrophy & Endurance
11 хвилин, Інтенсивний
Chest Pump
7 хвилин, Інтенсивний
Chest Pump
11 хв 6 сек, Середній
Chest
57 хвилин, Інтенсивний
Chest
22 хв 55 сек, Середній
Chest Press Machine
15 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань