Step Challenge

Set yourself up near a box or step and get ready to sweat it out with this lower body challenge. Remember to choose a box or step height that is appropriate for your fitness level and ensure it is stable and secure. If you're ready to step it up a notch, try increasing your reps with each round and use our tracking feature to gauge your progress over time.

Пов'язані тренування

Step It Up

14 хв 25 сек, Початковий

One Step at a Time

12 хв 20 сек, Середній

Step It Up

20 хв 20 сек, Початковий

Count Your Steps

59 хв 30 сек, Середній

Step Up to the Challenge

58 хв 39 сек, Інтенсивний

Step Up Your Heart Rate

27 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 хв 40 сек, Середній

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 хв 31 сек, Середній

My Wrkot

13 хв 50 сек, Середній

Morning Routine for Beginners

20 хв 44 сек, Початковий

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 хв 22 сек, Середній

Hot Box

40 хвилин, Інтенсивний