Core Conditioner

Use this short but powerful warm-up to prime your core muscles for your workout. Focus on creating a flat and tight belly while performing your movements. Remember this isn't about max effort, it's about waking up and engaging your trunk... then hit that next workout confident that you are conditioned and ready to go!

З'являється в

Прес та ядро

Вага тіла

Розминка

Пов'язані тренування

Core Primer Plus

10 хв 5 сек, Середній

Core Restore

6 хв 25 сек, Початковий

Core Celebration

30 хвилин, Середній

Warm Up with Core Work

11 хв 45 сек, Початковий

Core Essentials V

34 хвилин, Початковий

Core for Beginners

8 хв 28 сек, Початковий